12월말까지 5~10kg감량(20대)
점심 저녁입니다 - 에피그레이스
에피그레이스
- 2017.11.18 09:01
- 117
- 5
점심: 바나나 고구마 연어사시미 참치사시미
저녁: 샐러드 퀴노아 구운연어 (사먹은거라서 정확하게 연어양념은 뭔지 모르겠네요..) 드레싱은 없이 그냥 연어 양념으로 먹었어요
아침에 늦장부리다가 아침먹는시간을 놓쳤네요...평소에도 아침은 거의 안먹는편인데 아침을 먹는게 다이어트에 더 효과적인가요??
토요일은 치팅데이로 제가 먹고싶은걸 먹는날로 정했는데 넘넘 기대되요!! ㅋㅋㅋ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
네네! 토요일 점심한끼 치팅해요ㅋㅋㅋ 모처럼 점심을 푸짐하게 먹으니까 저녁은 저절로 가벼운 음식을 먹게 되더라구요!
우왓 맛있어보여요
아침이 출근하는 거라면 아침 식사는 해야 합니다. 다만 오후부터 움직이시는 거라면 굳이 아침 먹지 않아도 되지 않을까 합니다.
저는 몸이 지방을 저장하지 않도록 세끼 다 먹으라는 글을 보고 다 챙겨먹지만 방법은 사람마다 다른 것 같아요~!
매주 토요일이 치팅데이이신거에요?ㅎㅎ