다이어트 일기
11월 17일 (음식 790kcal, 운동 555kcal)
^서이맘^
- 2017.11.17 20:00
- 26
- 0
- 음식
- 운동
790/ 1342
555.2/ 224
성공
(884)
아침식사 : 106kcal (13.42%)
| 계란 노른자 | 55kcal |
| 계란 흰자 | 51kcal |
오전 간식 : 39kcal (4.94%)
| 깔라만시 원액 | 39kcal |
점심식사 : 369kcal (46.71%)
| 가지구이 | 120kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 184kcal |
| [상하치즈] 리코타치즈 | 65kcal |
오후 간식 : 130kcal (16.46%)
| 브라질너트 볶은것 | 130kcal |
저녁식사 : 106kcal (13.42%)
| 계란 흰자 | 51kcal |
| 계란 노른자 | 55kcal |
야식 : 40kcal (5.06%)
| [grn] 빼르시니아 젤리뽀 | 40kcal |
운동 : 555kcal
| 만보걷기 | 471kcal |
| 훌라후프 | 40kcal |
| 점핑잭 | 25kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 덩키 킥 | 6kcal |
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