다이어트 일기
11월 11일 (음식 1092kcal, 운동 553kcal)
^서이맘^
- 2017.11.16 13:10
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1092/ 1342
553.7000003/ 224
성공
(580)
아침식사 : 90kcal (8.24%)
| 바나나 | 90kcal |
오전 간식 : 39kcal (3.57%)
| 깔라만시 원액 | 39kcal |
점심식사 : 614kcal (56.23%)
| 샤브샤브 | 614kcal |
저녁식사 : 349kcal (31.96%)
| 브라질너트 볶은것 | 83kcal |
| [상하치즈] 리코타치즈 | 65kcal |
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
운동 : 554kcal
| 크런치 | 6kcal |
| 스탠딩 사이드 크런치 | 6kcal |
| 다이아몬드 크런치 | 2kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 스팀엔진 | 6kcal |
| 플랭크 | 7kcal |
| 만보걷기 | 518kcal |
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