20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
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리틀c
- 2017.11.16 00:31
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아침- 튜나 샌드위치 2/3
점심- 만두 칼국수 , 만두전, 음료
간식- 던카치노
저녁- 시래기 된장국 건더기만, 오징어포, 쌀밥 1/3
점심이랑 간식때문에 칼로리 망했네요 ㅠㅠ
식단 조절하기 이제 시작이라 어렵고 힘드네요!!!
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