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복근과 PT의 상관관계가?

다신등급

진혀니
  • 2017.11.15 01:26
  • 80
  • 2

무게는 감량중인데 복근이 난코스네요..

그리고 정체기인지 식단 1000칼로리 금주 운동인데도 잘안빠지는데

PT를 받는게 답일까요?

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  • 정석
    무무야! 2017.11.15 10:05

    저도 피티받아밨는데 금전적인문제로 몇달못다니게 되더라구요 몇달도 중단하고나면 오히려 몸에살이 더붓구요 꾸준히 하는게 답인듯 저는 플랭크하고 걷기운동할때 배에 힘주고 할려고 노력하는데 전보다 배가 나오는게 없어지더라구요

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  • 지존
    지니빵 2017.11.15 02:25

    피티도 한때뿐이에요 금전적으로 여유있으시면 빡세게 굴려주는 쌤한테 등록해서 규칙적으로 받으셔도 되겠지만 개인적으로 낭비라고 생각하구요
    피티안끊어도 식단,유산소,근력 꾸준히 하는사람들은 알아서 얼추 몸 나오더라구요ㅎ 정체기 이런거 생각하지 마시고 계속 하시다보면 스스로 깜짝놀라실 날 올거에요 백퍼ㅎㅎ

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