다이어트 일기
11월 14일 (음식 1239kcal, 운동 133kcal)
방콕22222
- 2017.11.14 23:04
- 20
- 0
- 음식
- 운동
1239/ 1594
133/ 266
성공
(222)
아침식사 : 110kcal (8.88%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 | 110kcal |
오전 간식 : 219kcal (17.68%)
| 옥수수크림빵 | 219kcal |
점심식사 : 610kcal (49.23%)
| 김말이튀김 | 62kcal |
| 어묵튀김 | 154kcal |
| 떡볶이 | 280kcal |
| 순대 | 114kcal |
오후 간식 : 180kcal (14.53%)
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) | 180kcal |
저녁식사 : 120kcal (9.69%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드 | 120kcal |
운동 : 133kcal
| 런닝머신 달리기 | 120kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
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