다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
런닝머신 뛸때 종아리앞부분
휘바주댕
- 2017.11.14 21:24
- 71
- 1
원래 땡기고 아픈가요??😂아니면 제가 잘못뛰고 있는건지,,ㅠ
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많이 안쓰이던 근육이 갑자기 쓰여서 근육통처럼 온거에용ㅎㅎ 저도 멀리뛰기 할때 종아리 앞쪽 죽을듯이 뭉쳤던 기억이.,ㅜㅜ 폼롤러 있으시면 살살 문대서 푸시고 스트레칭해주시면 3~7일 안에 풀릴거에요ㅎㅎ