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다이어트 일기

11월 14일 (음식 665kcal, 운동 279kcal)

다신등급

15키로@

 1
  • 2017.11.14 20:10
  • 74
  • 0

  • 음식
  • 운동

665/ 800

279/ 216

성공
(198)

아침식사 : 5kcal (0.75%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 5kcal

점심식사 : 342kcal (51.43%)
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 134kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 95kcal
아임닭) 닭강정 소스 37kcal
구운란 76kcal

저녁식사 : 318kcal (47.82%)
김밥 318kcal

운동 : 279kcal
스트레칭 40kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
보통 걷기 52kcal
이소라 다이어트1 92kcal
플랭크 26kcal
슈퍼맨 6kcal
레그레이즈 18kcal
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