다이어트 일기
01월 20일 (음식 1363kcal, 운동 335kcal)
아침햇밤
- 2016.01.20 09:59
- 34
- 0
아침식사 : 60kcal (4.40%)
| 천혜향 | 60kcal |
점심식사 : 502kcal (36.83%)
| 쌀밥 | 253kcal |
| 부추김치 | 26kcal |
| 너비아니구이 | 223kcal |
저녁식사 : 535kcal (39.25%)
| 김 | 19kcal |
| 팽이버섯감자국 | 22kcal |
| 제육볶음 | 185kcal |
| 콩나물밥 | 200kcal |
| 맛탕 | 109kcal |
간식 : 266kcal (19.52%)
| 망고 말린것 | 38kcal |
| 딸기 | 25kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 | 75kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
운동 : 335kcal
| 하늘자전거 | 60kcal |
| 스트레칭 | 240kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 35kcal |
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