다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보상심리....,
내가 짊어질 책임
- 2014.07.06 22:39
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체중계라도 사서 조금이라도 빠지는 몸무계를 보면서 보상심리를 채워야겠네요..ㅠ 그것도 안보니까 계속 음식으로 보상하려고 해요...
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체중계도 좋지만 인바디도 하면 더 좋은 거 같아요. 무작정 체중감량이 아닌 체지방과 근육량을 확인하면서~