원더우먼 ㅡ 줌마다이어터
일욜(다시3주시작)
옐로우러브
1
- 2017.11.13 04:03
- 54
- 4
스트레칭2회~외복사근운동2회,케틀벨100
전 체중안재요~오로지 눈바디로만
체중에 연연하니 정말스트레스~ 그래서,식이잘지키고 운동잘할려해요~
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두블링 매일 힘들지않게 하고있어요~전에는 과할정도로 힘들게 등산했는데~
등산을 매일하시나봐요..대단하세요
근데~전부 중저강도운동이라서 가볍게하고있어요^^
운동량...캬~~~~
멋쪄염^^