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다이어트 운동

다신등급

븽븽븽
  • 2017.11.12 15:48
  • 48
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집에서 조용히 운동 할 수있는 방법 있을까요??

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  • 다신
    다요트는쭈욱 2017.11.12 15:58

    다신 홈트레이닝 중 조용히 하실만한것 많아요.
    티파니 허리운동도 조용하구요.
    플랭크.스쿼트. 레그레이즈 런지 등... 근력운동도 그렇구요.
    강하나 하체스트레칭도 조용해요~


    홈트레이닝 동영상 보시면서 맘에 드시는 걸로 선택하시고 하심 되지 않을까요?^^

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