일단빡세게3주!!!다이어트
12일차+권고량? 권장량?
eli00
- 2017.11.11 22:21
- 50
- 2
주말에는 보통보다 적게 먹는편인데 오늘은 적게 먹었지만 칼로리가 높은 것들이 있어서 ㅠ 그래도 운동은 챙겼습니다 헿
+ 권고량과 권장량의 차이가 뭔지 알려주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ
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세빈이엄마 아 그렇군요 제가 너무 헷갈려서 물어본거엿는데 권장량에 대해서 설명까지 해주시다니 😅감사합니다
권장은 먹어야하는 양이고 권고는 반대일듯해요ㅎ
다만 권장하는 양이 저게 다이어트 기준이 아니라 일반 사람 기준이라네여 탄수화물 특히요ㅠㅠ