자유게시판
생리때 운동하시나요?
리즈킴
- 2017.11.11 08:10
- 250
- 4
생리때 운동하시나요?
저는 생리통이 심하진 않지만 배가 싸해서 기분이 영 별로거든요.
운동은 해야겠는데 하기는 싫고ㅠ
어제 2시간동안 고민하다 그냥 잤습니다
양이 많은 스타일이 아니라 오늘 둘째날인데
어제의 죄책감에 오늘은 해야지 싶은데ㅠ
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전 쉬었어요..산책 정도 만 하고ㅎㅎ
해야하는데 란 생각만으로도 스트레스 받더라구요ㅜㅜ
행복해지려고 다이어트 하는거니까ㅎㅎ
저는 쉬는 편인데 오늘부터 시작이네요 ㅠ..
생리 때는 가벼운 산책정도 수준의 런닝머신과 스트레칭만 하고있어요. 심한 운동은 오히려 몸에 안 좋다고해서요
첫째둘째생리통있고양많은날은안해용~물구나무같은거꾸로되는거안좋구심하게하지않는데좋다고했던것같아요~