다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜배가아플까요
78999
- 2017.11.11 06:47
- 58
- 1
계란흰자만 먹고뛰어도 배가아픈데 위가 이렇게 연약할수있는건가요
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식전.. 최소 1시간전에 음식물 섭취 하시는 거죠?
운동 한시간전에 섭취해도 몸이 무거운 느낌이더라구요. 위가 아프진 않구요.
전 음식섭취 후 기본 두시간 후에 운동을 하는 요즘은 몸도 편하고 좋네요
운동 두시간전에 식사를 마쳐보시면 어떨까요?