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다이어트 일기

11월 10일 (음식 3774kcal, 운동 234kcal)

다신등급

언젠가는빠지겠지
  • 2017.11.11 05:13
  • 85
  • 0

하루에 외식2번 ...

  • 음식
  • 운동

3774/ 1885

234/ 314

실패
(1969)

아침식사 : 852kcal (22.58%)

와규버거 457kcal
[롯데리아] 포테이토 267kcal
[롯데리아]콜라 128kcal

오전 간식 : 550kcal (14.57%)

시트러스샐러드 420kcal
[서울우유] 나 100% 130kcal

점심식사 : 435kcal (11.53%)

양파 17kcal
잡곡밥 161kcal
계란후라이 89kcal
[다신샵] 하루한끼샐러드 25kcal
굳닭 닭가슴살 소시지 (청양고추) 112kcal
귤 31kcal

오후 간식 : 1,937kcal (51.32%)

[롯데] 몽쉘 크림케이크 330kcal
짬뽕 611kcal
깐풍기 616kcal
참치주먹밥 380kcal

운동 : 234kcal
보통 걷기 234kcal
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