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다이어트 고민&질문

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여자분들~~

다신등급

리니미니맘
  • 2017.11.09 11:25
  • 97
  • 2

그날엔 운동 어떻게 하시나요? 통때문에 힘드네요 ㅜㅜ

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  • 지존
    이야오오오오오 2017.11.10 02:14

    저는 컨디션이 괜찮으면 걷기+스트레칭 많이 해줘요
    첫째,둘째날 생리통이 심하고 양이 많은날은 무리하지않고 쉬고 그 후에 해주는편이에요

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  • 정석
    정체기극복녀 2017.11.09 11:35

    무리하게 운동하면 오히려 생리불순 올수 있다고 해서 저는 두번째날부터 2~3일간 쉽니다~ 가장 몸이 피곤할때여서요! 대신 그 기간 식단조절만큼은 꾸준히하고요. 끝나자마자 못했던 운동 시작하면 몸도 힘을 좀 잘 쓰더라고요 ㅎㅎ 응원할게요^,^

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