다신8기 체지방줄이기반
수 운동
다시20
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- 2017.11.08 20:01
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https://youtu.be/SBFWYco9kck
오전에 독서강의듣고 엄마들끼리 라면6개끓여 밥말아먹었어요 ㅎㅎ 집에서 캠핑기분내면서 과일에커피후식까지 배불리먹고 엄청신났는데..저녁되니 뭔가 운동을 더해얄꺼같은^^
오늘은 새로운운동해봤어요. 줌바보다 훨씬가뿐하네요. 후반부 복근근력운동도있어서 더 좋았어요. 근력이부족한지 유산소보다 근력운동이 여전히 어렵네요^^;;
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화이팅1030 오늘은 칼퇴했어요 ㅎㅎ
10시 넘었는데 주부퇴근 하셨는지 궁금하네요^^ 언제나 부지런하시고 멋지세요!!