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다이어트 일기

01월 20일 (음식 811kcal, 운동 587kcal)

다신등급

블랙스완39
  • 2016.01.20 07:30
  • 54
  • 0
아침식사 : 157kcal (19.36%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 48kcal
호두유 65kcal
단감 44kcal
점심식사 : 340kcal (41.92%)
[파리바게뜨] 소프트참깨샤브레 170kcal
[청정원] 다이어트누들 곤약볶음짬뽕 170kcal
저녁식사 : 226kcal (27.87%)
[해태제과] 오예스 140kcal
호두유 65kcal
해조미 미역국수 21kcal
간식 : 88kcal (10.85%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 48kcal
로아커웨하스 카카오 40kcal
운동 : 587kcal
스피닝 350kcal
시티드로우 머신 76kcal
렛풀다운머신 82kcal
바벨 스쿼트 60kcal
스쿼트(세트) 19kcal
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