다이어트 일기
10월 31일 (음식 1297kcal, 운동 187kcal)
Gal.O
- 2017.11.06 02:09
- 120
- 0
- 음식
- 운동
1297/ 1955
187/ 326
성공
(519)
아침식사 : 295kcal (22.74%)
| 국수 삶은것 | 125kcal |
| [오뚜기] 3분카레(매운맛) | 170kcal |
점심식사 : 238kcal (18.35%)
| 잔치국수 | 223kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
오후 간식 : 180kcal (13.88%)
| 블랙원두커피 | 10kcal |
| [오리온] 꼬북칩 콘스프맛 | 170kcal |
저녁식사 : 584kcal (45.03%)
| 식빵 | 222kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 딸기잼 | 121kcal |
| 땅콩버터 | 176kcal |
운동 : 187kcal
| 훌라후프 | 40kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) | 147kcal |
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