다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
칼로리 측정
jjjHE
- 2017.11.05 00:27
- 104
- 3
칼로리 측정은 다들 어떻게 하시나요 ㅠㅠ ? 마음먹고 하자니 막막하네요, 저울도 다들 따로 사시나요...?
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집에서는 저울로 일일이 확인해서 먹어요.
자주 측정하다보니 대략적인 양이 가늠되어서 밖에서 먹을때도 얼추 비슷하게 가늠하게 되는거 같아요.
다이어트에는 저울이 필수인거 같아요~
슬로우다이어트젤리슈 답변 감사드립니다 😂 두 분의 스타일 모두 사용해보겠습니다 ! 늦은 밤에 답해주셔서 정말 감사드려요 🙏🏻
저는 칼로리 측정하면서 하는게 제일 스트레스라서 양을 정해서 먹어요.사람마다 다르지만..
제일 중요한건 의지라서 측정해도 좋고 양을 정해도 좋고 다이어트 의지가 있다면 무얼 해도 잘 될거에요