[다신 9기] 미션 등록
[다신 9기 운동미션] 7일차 등록 완료
성공적인다이어터
1
- 2017.11.03 23:52
- 26
- 3
런닝 15분 + 근력운동 30분+ 플랭크2분 + 런닝35분
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미션 말을 못해서... 여기다 올립니다.. 다이어트를 함으로써.. 저는 놀수 있는 시간, 휴식, 핸드폰 배터리, 앉아있는시간, 약간의 머리카락, 따뜻한 공간에서 있을수 있는 것을 잃었슴니다.. 대체로 시간을 잃었네용
런닝시작해서 데우고
런닝으로 끝내시고
체지방 소멸될듯👍😱😍
근력운동으로 근육량 늘리는게 기초대사량 높이는데 최고인데 정말 잘하고 계신거같아여~👍🏼