[다신 9기 운동미션] 4일차 등록 완료
달떵이*
우드찹 왼/오 - 각 30회씩스쿼트 - 45회와이드 스쿼트 - 40회마운틴 클라이머 - 15회플랭크 - 30초*2회니 푸쉬업 - 15회
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
[다신 9기 운동미션] 3일차 등록완료
[다신 9기 식단미션] 8일차 등록 완료
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.