다신8기 체지방줄이기반
수 운동
다시20
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- 2017.11.01 22:58
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만보채울랬는데 이미 집이라..
오랫만에 찜질방가서 땀 쭉빼고왔어요 ㅎ 오늘 운동은 아무도 없는 저온방에서 워킹버피 100번했어요 ㅎㅎ
사실요즘 운동은 10~20분씩 습관된거같은데 밤에 야식이문제에요.. 야식과 한잔으로 찐살이었는데..자꾸 요즘 야금야금 먹고있네요. 마지막먹은음식도 올릴까봐요..누군가 보고있다효과 ㅎㅎ
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마지막 음식 방법 너무 좋네요ㅋㅋ 저도 오늘 잘 참다가 어제 아빠 생신덕에 있는 케잌을....ㅠㅠㅠㅠ 진짜 전 요즘 간식을 자꾸 먹어서 큰일이예요~ 칼로리 등록하면서 흠칫 놀라는데 그때뿐이네요~