• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 9기] 미션 등록

[다신 9기 운동미션] 9일차 등록 완료

다신등급

뷰뷰S2

 5
  • 2017.11.01 21:31
  • 22
  • 1

[다신 9기 운동미션] 9일차 등록 완료

손목을 다쳐서 푸쉬업 하기가 너무 힘들어요 주먹쥐고 하거나 손가락을 세워서 해야해서 배로 힘드네요...

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 운영자
    다신지킴이 2017.11.02 09:38

    안녕하세요. 다신 관리자에요~
    손목을 다치셨다고요?ㅜ.ㅜ 빠르게 쾌차를 바랄께요~
    우선 운동은 무리하게 진행하면 손목의 부상이 더 심해질수 있어요~
    푸쉬업 동작을 조금 응용해서 팔 라인을 바닥에 붙이고 (플랭크 동작과 유사함) 몸에 힘을 주시면서 바닥으로 조금씩 내려서 진행해주세요~
    최소한에 손목에 무리가 가지 않도록 진행하는 응용동작으로 진행해주세요.
    감사합니다.^^

    답글
    |
    입력
이전글

[다신 9기 식단미션] 1일차 등록 완료

2017.11.01 조회수 : 36
다음글

[급찐타파] 콩콩볼 디톡스 3일차 - 저녁

2017.11.01 조회수 : 235
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 백투날씬 상승
  3. 3 보리랑살빼자 상승
  4. 4 차차차160512 N
  5. 5 조말랑 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기