다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
군것질 참는법이요ㅠㅠㅠ 밥 대신 군것질을 먹어요ㅠㅠ
뿅뺭삥
- 2017.10.30 21:41
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밥보다 과자나 군것질을 너무 좋아해서 차라리 밥을 안먹고 하루 굶고 과자 하나만 먹는데 도저히 과자를 못참겠네요ㅠㅠ 혹시 참는 꿀팁있으세요??ㅠㅠ
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군것질은 정말 의지에요
만들 때부터 입맛을 당기게 하는 걸 넣는다고 들어서 과자 영양성분보고 '와 진짜 이건 정말 정크네 이걸 먹으니 살이 안 빠질리가 없지ㅉㅉ 먹어도 헛배만 부르고' 이러면서 눈에 안보이게 하고 관심을 끊어버려요
초반에는 그래도 먹고싶고 하는데 한 입도 먹으면 안되요 그러면 그 성분땜에 계속 먹게되요
이렇게 2주 정도 안 먹으면 과자에 별 관심도 안 생기고 굳이 먹고 싶지가 않게되더라구요