다이어트 일기
10월 27일 (음식 604kcal, 운동 287kcal)
조이어터
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- 2017.10.30 05:41
- 16
- 0
- 음식
- 운동
604/ 1280
287/ 213
성공
(750)
아침식사 : 122kcal (20.20%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
점심식사 : 482kcal (79.80%)
양푼이 비빔밥 4명이서 먹음
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 310kcal |
| 무생채 | 23kcal |
| 부추무침 | 39kcal |
| 고추장 | 21kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
운동 : 287kcal
| 만보걷기 | 287kcal |
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