다이어트 일기
10월 29일 (음식 1128kcal, 운동 103kcal)
기쁨맘가득
- 2017.10.29 22:28
- 46
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저녁을 적게 먹고 그동안 못갔던 화장실 3번이나 가고 나니 몸이 가볍다. 내일은 좀 빠질까ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1128/ 1411
103/ 235
성공
(151)
아침식사 : 57kcal (5.05%)
| 사과 | 57kcal |
오전 간식 : 172kcal (15.25%)
| [해태] 후렌치파이 딸기 | 60kcal |
| 육포 | 72kcal |
| 국화빵 작은것 | 40kcal |
점심식사 : 602kcal (53.37%)
| 낙지볶음 | 312kcal |
| [피코크] 낙지볶음밥 | 290kcal |
저녁식사 : 258kcal (22.87%)
| 귤 | 78kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) | 180kcal |
야식 : 39kcal (3.46%)
| 귤 | 39kcal |
운동 : 103kcal
| 보통 걷기 | 73kcal |
| 버피테스트 | 30kcal |
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