다이어트 일기
10월 29일 (음식 999kcal, 운동 666kcal)
3남매지킴이
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- 2017.10.29 20:55
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- 음식
- 운동
999/ 1432
666/ 238
성공
(861)
점심식사 : 707kcal (70.77%)
| 보쌈 | 377kcal |
| 보쌈김치 | 24kcal |
| 해물파전 | 187kcal |
| 쟁반막국수 | 100kcal |
| 굴 | 19kcal |
오후 간식 : 86kcal (8.61%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 단감 | 44kcal |
| [곡물가게궁] 리얼팥물 | 38kcal |
야식 : 206kcal (20.62%)
| 마이바디 프로틴쉐이크 17곡 호두맛 | 110kcal |
| [다신샵] 두유습관 | 48kcal |
| 배 | 48kcal |
운동 : 666kcal
| 산책 걷기 | 200kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 플랭크 | 50kcal |
| 스쿼트 | 48kcal |
| 덩키킥 | 38kcal |
| 브릿지 | 38kcal |
| 사이드 플랭크 | 20kcal |
| 크런치 | 36kcal |
| 다신트레이너가슴운동 | 156kcal |
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