다이어트 식단
🍴배가 든든한 점심🍴
망꾸리
- 2017.10.28 12:14
- 288
- 0
가족들 국밥 먹을 때 저 혼자 한 쪽에서 이거 먹느라 조금 많이 슬펐지만 꽤 든든하게 먹었습니다!
✔현미 1/4
✔닭가슴살 1/2
✔브로콜리 1/2
✔깻잎 2장
✔양배추 샐러드
+샐러드 드레싱은 플레인 요거트로 했어요!
요거트 칼로리가 87kcal 이였나..
총 칼로리는 301kcal였어요 배가 든든해요😊
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