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오징어에 단백질이들어가있더라구용
닭가슴살이나 일반 고기류에도 들어있고 두부 콩 생선도 있어요 다만 단백질 섭취시 다른 고기류를 많이 안 먹는 이유는 단백질이 포함되어있지만 그 외의 다른 영양소(지방) 이 많이 함유되어 있어서 잘 선호하지 않습니다
두부나 단백질바, 순대 내장이나 생선에도 많이 있어요!