다이어트 일기
10월 26일 (음식 1104kcal, 운동 684kcal)
60향해
- 2017.10.27 00:46
- 78
- 0
첫날성공
- 음식
- 운동
1104/ 1414
684/ 236
성공
(758)
아침식사 : 134kcal (12.14%)
| 우유 | 42kcal |
| 토마토 (중간크기) | 21kcal |
| 사과 | 34kcal |
| 바나나두부쉐이크 | 37kcal |
오전 간식 : 38kcal (3.44%)
| 식초 | 23kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 215kcal (19.47%)
| 느타리버섯볶음 | 128kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) | 87kcal |
오후 간식 : 96kcal (8.70%)
| 사과 | 57kcal |
| 토마토 (중간크기) | 39kcal |
저녁식사 : 621kcal (56.25%)
| 느타리버섯볶음 | 112kcal |
| [피자스쿨] 불고기피자 | 509kcal |
운동 : 684kcal
| 스쿼트 | 105kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 299kcal |
| 트위스트런 | 135kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
| 버피테스트 | 120kcal |
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