다이어트 일기
01월 19일 (음식 1197kcal)
내가나일수있도록
- 2016.01.19 16:59
- 46
- 0
아침식사 : 367kcal (30.66%)
| 검은콩밥 | 258kcal |
| 어묵김치찌개 | 66kcal |
| 삶은메추리알 | 43kcal |
점심식사 : 206kcal (17.21%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 양상치 | 13kcal |
| [매일] ESL저지방우유 | 84kcal |
저녁식사 : 303kcal (25.31%)
| 닭가슴살 | 130kcal |
| 두부 | 158kcal |
| 오이 | 15kcal |
간식 : 321kcal (26.82%)
| 아몬드 | 210kcal |
| 바나나 | 111kcal |
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