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★근육량늘리기★

28일차-운동쬐끔.

다신등급

프리스탈

 1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
  • 2017.10.22 20:51
  • 39
  • 0

플랭크1:30초.
덤벨댄스5분.
케틀벨사이드밴드좌우각20회3세트.
2주에10키로빠지는춤1.2.3.
짐볼+밴드스트레칭.

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2017.10.22 조회수 : 89
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2017.10.22 조회수 : 38
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