다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
칼로리잴때 조리후 무게를 재야하는지 너무나도 궁금합니다
아너조
- 2017.10.22 09:05
- 142
- 2
감자구이가 130그램에 71칼로리라고 하는데
그게 감자를 굽고나서 130그램인지
굽기전 생감자 130그램을 기준으로 되어있는건지 궁금합니다
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요리 후의 무게를 기준으로 하는 게 맞는 것 같아요 ^^ 어떤 요리든 조미료의 무게와 칼로리를 더하진 않으니까요 ;)
그거 평생 무게제실거아니면 그냥 짐작으로 드세요
몃안되는 차이일뿐더러 하루이틀 하다말거아니시면요
비효율적입니다