다이어트 일기
10월 21일 (음식 924kcal, 운동 683kcal)
라임레몬자몽
- 2017.10.21 22:35
- 52
- 0
저녁은 거지같이라 했어>_<
- 음식
- 운동
924/ 838
683/ 140
성공
(457)
아침식사 : 357kcal (38.64%)
| 찜닭 | 202kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
점심식사 : 233kcal (25.22%)
| 곤약 | 9kcal |
| 어묵 | 22kcal |
| 떡볶이양념 | 53kcal |
| 양배추 | 8kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 64kcal |
저녁식사 : 328kcal (35.50%)
| 닭가슴살 샐러드 | 211kcal |
| 찐고구마 | 117kcal |
야식 : 6kcal (0.65%)
| 아메리카노 | 6kcal |
운동 : 683kcal
| 자유형 수영 | 405kcal |
| 보통 걷기 | 278kcal |
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