다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
눈바디
허떨
- 2017.10.21 01:53
- 62
- 1
같은 몸무게지만 눈바디가 더 좋으면 더 날씬해보인다고 하더라고요 ! 눈바디 좋아지는 법 뭐가 있을까요!
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그 말은 체지방률은 낮고 근육량이 많은 몸을 말합니다. 같은 크기의 체지방과 근육이 있다면 근육이 더 무겁기 때문에 근육이 많으면 체중은 나가지만 상대적으로 날씬한 몸이죠. 그래서 눈바디를 체크하라는게 체중은 절대적인 무게고 근육량은 알 수 없기 때문에 눈바디 체크하라는 겁니다