다이어트 일기
01월 19일 (음식 698kcal, 운동 784kcal)
gmlrudlaon
- 2016.01.19 13:50
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점심식사 : 257kcal (36.82%)
| 시금치나물 | 13kcal |
| 콩나물무침 | 12kcal |
| 고등어김치찌개 | 80kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
저녁식사 : 140kcal (20.06%)
| [롯데] 프리미엄가나블랙초콜렛 | 11kcal |
| 찐고구마 | 102kcal |
| 귤 | 27kcal |
간식 : 301kcal (43.12%)
| 귤 | 136kcal |
| 붕어빵 | 165kcal |
운동 : 784kcal
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
| 써킷 트레이닝 | 400kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 레베카 상체운동 | 100kcal |
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