6*kg=>5*kg으로 두달 도전!!
첫날입니다!
seull
- 2017.10.19 21:37
- 42
- 2
아침은 시리얼 + 우유
점심은 고추참치주먹밥 + 사과 1개
저녁은 삶은계란 흰자 1개 + 삶은계란 1개
운동은
점심먹고 20분 산책
저녁에 플랭크 30초씩 3번 사이드 플랭크 30초씩 3번
강하나 하체 스트레칭
가볍게 시작하고 있습니다!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
화이팅해요!
플랭크가 동작 이름인가여? 식이 조절 잘하시네요. 열심히 하자구여ㅋㅋ