다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안녕하세요😀😀조언 구해요♡
부록
- 2017.10.19 09:56
- 52
- 0
1달정도 48에서 43으로 감량햤다가 1주일만에 요요와서 운동이랑 식단조절로 다시 44까지 뺐거든요ㅠㅠㅠㅠ그리서 지금은 44.1ㅡ44.8까지 왔가갔다해요 ㅠㅠㅠㅠ
근데 인바디가 중요하다고 해서 이제 인바디를 보면서 유지겸 감량하려고 하는데
체지방이 12.1이고 근육량이 29.1이라고 나와요ㅠㅠ
그래서 근육량과 기초대사량을 늘이려고 하는데 어떤방법이 효과적일까요?
참고로 운동은 지금 먀일 훌라후프1시간 춤40분 스트레칭겸근육운동 40분씩 하고 있어요.(홈트중입니다)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기