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다이어트 일기

67일째 오늘의 일기

다신등급

양산운동광
  • 2014.09.25 23:42
  • 179
  • 4

오늘은 그저 걷기만 한듯... 하 의미없다 ㅋㅋㅋㅋ
갑자기 일거리가 많아지면서~ 운동시간이 없어져버린거같다.. 내일은 좀 시간이 널널햇으면..

스트레칭 및 준비
빠르게걷기 1시간
L자다리 15분

오늘의 일기 끗!

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  • 지존
    NADAng 2014.09.26 21:44

    줄넘기녀 L자다리 효과인건 잘모르지만 제가 서있거나 걷고 수없이 계단을 오르내리는 일을 하는터라 저녁이면 다리가 딱딱하게 굳을때가 많았는데요~ L자다리를 한후론 그런 증세거 없어졌어요~ ㅎ

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  • 지존
    주먹불끈!! 2014.09.26 06:17

    L자다리 효과있나요??? 궁금^^;;;

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  • 정석
    참치커피 2014.09.26 00:20

    화이팅이요ㅜㅜ

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  • 정석
    smile0414 2014.09.26 00:18

    효과의 고지가 곧보이네요~~!!

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