일단빡세게3주!!!다이어트
10.18 3일차
행복찾기27
- 2017.10.18 21:34
- 53
- 6
-운동
런닝1시간,근력10분,스트레칭10분
-식단
아침 두유
점심 커피 식빵1장
저녁 회식
오늘은 회사회식이잡혀서 저녁운동은못하고
저녁을 삼겹살먹었네요ㅠㅠㅠ
자제하면서 술은안먹고 고기 몇점안먹긴했는데
삼겹살의 유혹이란ㅠㅠㅠㅋㅋ
내일은 운동식단빡세게해서올릴께요^^
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행복찾기27 넵..빡세게3주!!! 다이어트..마무리까지 화이팅 할께요♡♡
유후마미 ㅋㅋ죄송하긴요 저도오늘회식때문에ㅠㅠ삼겹살.. 간단히소주랑 되도록이면 안주살안찌는걸로드세요ㅎㅎ
행복찾기27 핑계인지 운동만 조금하면..항상 자제가 안되요..아휴..
행복찾기27 그룹장님 이놈에 운동이 문제인지..신랑하고 소주한잔 할려고 해요..안주라도 조금 먹을께요..죄송합니다..
유후마미 내일벌써목요일이네요ㅎㅎ화이팅!
아침,점심을 간단히 드셔서 그래도 괜찮으실 거에요..운동은 정말 잘하셨네요..내일도 우리 화이팅해요^^