살빼서 나도 후기올린다
20171016
55쟁이
- 2017.10.16 22:39
- 16
- 1
아침공복 몸무게: 60.4
아침: 요거트 푸룬3알
점심: 고구마2개 닭가슴살소세지 1개
저녁: 두유와미숫가루
총칼로리:
물2리터: 먹었는지여부
유산소운동:
무산소운동: 마일리다리영상 강하나전신스트레칭
날마다 일기장 작성
정말 오늘 꾸욱 참았다 2주만에 드디어 잘 참았다!! 첫마음으로돌아가자~~
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첫마음대로 꼭 원하시는 목표 몸무게 이루시길 바랄께요 항상 응원합니다 55쟁이님♥ 드시는것들중에 저처럼 간식이없으셔요 식이가 정말 굿입니다👏👍👍👍👍