10월 15일 (음식 1006kcal)
D+6/ D-79
목표 : 61kg 🔜 55kg (-6kg)
지난 주는 생리하기 전 주라 식욕 폭발이더니
이번 주는 잠잠하다.
이 참에 식단 조절 잘 해봐야겠다.
다음 주는 약속이 포진되어 있으니 주의😭
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성공
(464)
방울토마토 | 6kcal |
야채샐러드 | 30kcal |
현미밥 | 160kcal |
두부 | 44kcal |
오리엔탈드레싱 | 28kcal |
현미밥 | 160kcal |
방울토마토 | 6kcal |
오이 | 9kcal |
삶은계란흰자 | 51kcal |
사과 홍옥 | 23kcal |
사과 홍옥 | 23kcal |
바나나 | 186kcal |
오이 | 9kcal |
방울토마토 | 6kcal |
현미밥 | 160kcal |
참치캔 | 105kcal |
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