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다이어트 일기

10월 14일 (음식 1735kcal, 운동 352kcal)

다신등급

wndhkd37
  • 2017.10.14 20:29
  • 55
  • 0

  • 음식
  • 운동

1735/ 3476

352/ 579

성공
(1514)

아침식사 : 520kcal (29.97%)
곰탕 185kcal
쌀밥 310kcal
배추김치 25kcal

점심식사 : 695kcal (40.06%)
쌀밥 232kcal
안심스테이크 463kcal

저녁식사 : 520kcal (29.97%)
곰탕 185kcal
쌀밥 310kcal
배추김치 25kcal

운동 : 352kcal
보통 걷기 62kcal
윗몸일으키기(시간) 80kcal
조깅 달리기 70kcal
스트레칭 40kcal
플랭크 100kcal
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2017.10.14 조회수 : 66
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