다이어트 일기
10월 13일 (음식 677kcal, 운동 451kcal)
조이어터
2
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- 2017.10.14 07:49
- 70
- 0
- 음식
- 운동
677/ 1280
451.05/ 213
성공
(842)
아침식사 : 287kcal (42.39%)
| 쌀밥 | 236kcal |
| 멸치고추볶음 | 26kcal |
| [청정원] 들기름 바사삭 김 | 25kcal |
점심식사 : 390kcal (57.61%)
| [건강한혼밥] 취나물현미밥과 버섯소고기볼 | 390kcal |
운동 : 451kcal
| 만보걷기 | 342kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 점프 스쿼트 | 99kcal |
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