다이어트 일기
01월 19일 (음식 620kcal)
노랑물고기
- 2016.01.19 10:31
- 23
- 0
아침식사 : 156kcal (25.16%)
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 바나나 | 27kcal |
| 아기양배추 | 10kcal |
| 사과 | 51kcal |
| 찐고구마 | 51kcal |
점심식사 : 65kcal (10.48%)
| 찐고구마 | 12kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 방울토마토 | 5kcal |
| [대림선] 실곤약 | 15kcal |
| [대림선] 스노우크랩 | 9kcal |
| 오이 | 7kcal |
저녁식사 : 343kcal (55.32%)
| 전복 생것 | 39kcal |
| 전복 | 63kcal |
| 연두부 | 20kcal |
| 가자미 | 193kcal |
| 미역국 | 28kcal |
간식 : 56kcal (9.03%)
| 캐슈넛 | 56kcal |
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