다이어트 일기
01월 19일 (음식 1278kcal, 운동 784kcal)
목표는여신
- 2016.01.19 08:17
- 47
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아침식사 : 328kcal (25.67%)
| 단호박 | 66kcal |
| 연두부 | 61kcal |
| 사과 | 57kcal |
| [다논] 그릭플레인 | 80kcal |
| 밤고구마 | 64kcal |
점심식사 : 318kcal (24.88%)
| [푸르밀] 가나쵸코우유 | 115kcal |
| 밤고구마 | 51kcal |
| 방울토마토 | 9kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 | 136kcal |
저녁식사 : 415kcal (32.47%)
| 오곡밥 | 148kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| 딸기 | 10kcal |
| 마늘빵 | 171kcal |
간식 : 217kcal (16.98%)
| [닥터유] 에너지바 | 140kcal |
| 호박고구마 | 77kcal |
운동 : 784kcal
| 스피닝 | 770kcal |
| 런닝머신 걷기 | 14kcal |
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