다이어트 일기
10월 03일 (음식 796kcal, 운동 438kcal)
조이어터
2
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- 2017.10.05 08:47
- 111
- 0
- 음식
- 운동
796/ 1280
438/ 213
성공
(709)
아침식사 : 45kcal (5.65%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 390kcal (48.99%)
| 계란말이 | 140kcal |
| 쌀밥 | 250kcal |
저녁식사 : 361kcal (45.35%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 계란말이 | 140kcal |
운동 : 438kcal
1. 도보 110분
| 만보걷기 | 438kcal |
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