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다이어트 일기

10월 04일 (음식 1416kcal, 운동 249kcal)

다신등급

3남매지킴이

 2 2 3 3 2 3 2 3 2
  • 2017.10.04 23:14
  • 30
  • 0

ㅠ.ㅠ

  • 음식
  • 운동

1416/ 1494

249/ 249

성공
(78)

아침식사 : 613kcal (43.29%)
누룽지 191kcal
육전 146kcal
열무김치 5kcal
소갈비찜 49kcal
죽순볶음 17kcal
전복구이 46kcal
초장 10kcal
깨송편 138kcal
단감 11kcal

오전 간식 : 62kcal (4.38%)
[한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식180 62kcal

점심식사 : 392kcal (27.68%)
쌀밥 155kcal
육전 198kcal
열무김치 5kcal
죽순볶음 34kcal

오후 간식 : 230kcal (16.24%)
깨송편 230kcal

저녁식사 : 119kcal (8.40%)
아로니아 26kcal
[한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식180 93kcal

운동 : 249kcal
스트레칭 40kcal
보통 걷기 209kcal
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